한샘아카데미 주간식단표 이전주 2022년01월10일 ∼ 2022년01월16일 다음주
아침식단표
구분 아침
22.01.10
식사 동그랑땡조림
쌀밥/잡곡밥
미역국
연근조림
오이지무침
배추김치 
후식  
22.01.11
식사 불고기김밥
베이컨스크램블에그
모닝빵*식빵*딸기잼*버터
콘샐러드
초코첵스*우유/주스
바나나 
후식  
22.01.12
식사 스팸구이*케찹
쌀밥/잡곡밥
쇠고기무국
새송이버섯볶음
고들빼기무침
배추김치 
후식  
22.01.13
식사 제육야채볶음
쌀밥/잡곡밥
콩나물국
사각어묵볶음
마늘쫑무침
배추김치 
후식  
22.01.14
식사 아이돌샌드위치
테이터잼&감자튀김*케찹
소시지볶음
푸질라샐러드
후르트링*우유/주스
귤 
후식  
22.01.15
식사 너비아니데리야끼조림
쌀밥/잡곡밥
새알떡국
건파래볶음
깐마늘장아찌
배추김치 
후식  
22.01.16
일요일
식사 치킨너겟*케찹
쌀밥/잡곡밥
사골우거지국
참치야채볶음
오복채무침
배추김치 
후식  
점심식단표
구분 점심
22.01.10
일요일
식사 뼈다귀감자탕
쌀밥/잡곡밥
메추리알조림
야채크로켓*케찹
고추지무침
배추김치
복숭아주스/샐러드 
후식 콥샐러드 
22.01.11
식사 삼겹살김치볶음
쌀밥/잡곡밥
청양된장찌개
두부숙회
상추오리엔탈무침
깍두기
식혜/샐러드 
후식 리코타꽃맛살샐러드 
22.01.12
식사 국물떡볶이
김밥볶음밥/잡곡밥
맑은우동국
파채미니돈까스
단무지
배추김치
보리차/샐러드 
후식 돈까스샐러드 
22.01.13
식사 바베큐폭찹
쌀밥/잡곡밥
들깨미역국
야채계란찜
오이양파무침
배추김치
마카로니과자/샐러드 
후식 치킨텐더샐러드 
22.01.14
식사 칼국수
쌀밥/잡곡밥
사모사튀김
계란장조림
부추겉절이
배추김치
커피/샐러드 
후식 닭가슴살샐러드 
22.01.15
식사 돈육짜장덮밥
쌀밥/잡곡밥
얼큰짬뽕탕
탕수육
단무지
배추김치
건빵/샐러드 
후식 함박샐러드 
22.01.16
식사 토마토스파게티
쌀밥/잡곡밥
크림스프
막대감자튀김*케찹
오이피클
배추김치
탄산음료/샐러드 
후식 오리훈제샐러드 
저녁식단표
구분 저녁 간식
22.01.10
식사 미트볼하이라이스
쌀밥/잡곡밥
유부장국
치킨가라아케
쫄면야채무침
배추김치 
바바리안초코도넛&비피더스요플레 
후식 매실차/샐러드   
22.01.11
식사 오징어야채볶음
쌀밥/잡곡밥
맑은순두부국
핫도그*케찹
무말랭이무침
배추김치 
허쉬 초콜릿칩미니쿠키&사과주스  
후식 아이스티/샐러드   
22.01.12
식사 닭다리살데리야끼볶음
쌀밥/잡곡밥
얼갈이국
춘권튀김
치커리겉절이
깍두기 
소보로빵&코코팜포도맛 
후식 레몬에이드/샐러드   
22.01.13
식사 비엔나파프리카볶음
쌀밥/잡곡밥
우삼겹고추장찌개
명엽채볶음
조미김구이
배추김치 
칸쵸&콩카페연유라떼 
후식 오미자차/샐러드   
22.01.14
식사 백순대야채볶음
쌀밥/잡곡밥
참치김치찌개
양파링튀김*케찹
우엉채조림
배추김치 
비요뜨&오예스 
후식 알새우칩/샐러드   
22.01.15
식사 제육고추장불고기
쌀밥/잡곡밥
오징어무국
한식잡채
콩나물무침
배추김치 
숯불구이맛후랑크&망고주스 
후식 수정과/샐러드   
22.01.16
식사 부대찌개*라면사리
쌀밥/잡곡밥
군만두튀김*양념장
세멸치볶음
오이지무침
깍두기 
프링글스&아몬드브리즈 
후식 유자차/샐러드   


[원산지 표시기준]
쌀, 현미 - 국내산
배추김치(반찬, 찌개, 탕 용) - 국내산
닭고기(찜, 구이, 탕, 훈제용) - 국내산
소고기, 돼지고지(탕, 찜, 구이, 볶음용) - 국내산, 뉴질랜드산
오리고기(볶음용) - 국내산
오리고기(훈제구이용) - 수입산
낙지(볶음용, 찜용, 찌개용) - 베트남산
고등어(조림, 구이용) - 국내산
갈치(조림, 구이용) - 수입산

※ 식자재는 푸디스트와 cj 프레시웨이  에서 납품 받고 있습니다.