한샘아카데미 주간식단표 이전주 2022년01월03일 ∼ 2022년01월09일 다음주
아침식단표
구분 아침
22.01.03
식사 숯불구이맛고기산적
쌀밥/잡곡밥
미역국
어숫어묵볶음
오복채무침
포기김치 
후식  
22.01.04
식사 고추참치김밥
스크램블에그
꼬마단팥호빵
푸질리샐러드
책스*우유/주스
바나나 
후식  
22.01.05
식사 돈사태새송이볶음
쌀밥/잡곡밥
오징어무국
파래김*양념장
오이지무침
포기김치 
후식  
22.01.06
식사 카레라이스덮밥
쌀밥/잡곡밥
김치찌개
미니돈까스*케찹
게맛살야채볶음
포기김치 
후식  
22.01.07
식사 콤비네이션브리또
감자튀김*케찹
소시지구이
맥앤치즈
통귀리그래놀라*우유/주스
귤 
후식  
22.01.08
식사 미트볼야채볶음
쌀밥/잡곡밥
북어채국
감자채볶음
콩나물무침
포기김치 
후식  
22.01.09
일요일
식사 오리훈제볶음
쌀밥/잡곡밥
사골우거지국
야채계란찜
땅콩조림
포기김치 
후식  
점심식단표
구분 점심
22.01.03
일요일
식사 빕스폭립&치킨가라아케
잠발라야라이스
로제파스타
양념감자
탄산음료
야채피클 
후식 그린샐러드 
22.01.04
식사 설렁탕*소면사리
쌀밥/잡곡밥
동그랑땡조림
명엽채볶음
부추겉절이
깍두기
건빵튀김/샐러드 
후식 치킨텐더샐러드 
22.01.05
식사 나가사키짬뽕탕
쌀밥/잡곡밥
너비아니구이
메추리알조림
치커리겉절이
포기김치
식혜/샐러드 
후식 꽃맛살샐러드 
22.01.06
식사 대파육개장
쌀밥/잡곡밥
파프리카잡채
알감자버터구이
마늘종무침
깍두기
체리에이드/샐러드 
후식 리코타샐러드 
22.01.07
식사 잔치국수
쌀밥/잡곡밥
오징어초무침
모듬튀김*양념장
깐마늘장아찌
포기김치
아이스티/샐러드 
후식 훈제오리샐러드 
22.01.08
식사 날치알김치볶음밥*계란후라이
잡곡밥
미니우동
치킨너겟*케찹&머스타드
도토리묵야채무침
깍두기
미숫가루/샐러드 
후식 닭가슴살샐러드 
22.01.09
식사 스팸구이*케찹
쌀밥/잡곡밥
쇠고기무국
세멸치볶음
생야채겉절이
포기김치
레몬에이드/샐러드 
후식 고메함박샐러드 
저녁식단표
구분 저녁 간식
22.01.03
식사 순두부찌개&물만두
쌀밥/잡곡밥
오징어바*타르타르소스
매콤떡강정
콩나물무침
깍두기 
크런키빼빼로/사과주스 
후식 매실차/샐러드   
22.01.04
식사 돈육김치볶음
쌀밥/잡곡밥
꼬치어묵국
두부숙회
건파래볶음
깍두기 
촉촉한치즈케익/초코우유 
후식 유자차/샐러드   
22.01.05
식사 매콤쭈꾸미생야채비빔밥
쌀밥/잡곡밥
유부장국
후랑크야채볶음
천사채마요무침
포기김치 
마카롱(크림브륄레)/두유 
후식 석류차/샐러드   
22.01.06
식사 치즈불닭
쌀밥/잡곡밥
미역국
군만두튀김
고들빼기무침
포기김치 
초코소보로/빙그레바나나우유 
후식 마카로니과자/샐러드   
22.01.07
식사 마파가지두부덮밥
쌀밥/잡곡밥
계란파국
깐풍기
과일샐러드
포기김치 
카스타드크림빵/자몽주스 
후식 오미자차/샐러드   
22.01.08
식사 돼지순대국밥
쌀밥/잡곡밥
고기두부조림
해쉬브라운*케찹
고추지절임
깍두기 
삼각김밥/망고파인애플주스 
후식 알새우칩/샐러드   
22.01.09
식사 제육고추장불고기
쌀밥/잡곡밥
맑은콩나물국
볼어묵볶음
조미김구이
포기김치 
마이구미(포도)/콜드오렌지주스 
후식 수정과/샐러드   


[원산지 표시기준]
쌀, 현미 - 국내산
배추김치(반찬, 찌개, 탕 용) - 국내산
닭고기(찜, 구이, 탕, 훈제용) - 국내산
소고기, 돼지고지(탕, 찜, 구이, 볶음용) - 국내산, 뉴질랜드산
오리고기(볶음용) - 국내산
오리고기(훈제구이용) - 수입산
낙지(볶음용, 찜용, 찌개용) - 베트남산
고등어(조림, 구이용) - 국내산
갈치(조림, 구이용) - 수입산

※ 식자재는 푸디스트와 cj 프레시웨이  에서 납품 받고 있습니다.