한샘아카데미 주간식단표 이전주 2022년06월27일 ∼ 2022년07월03일 다음주
아침식단표
구분 아침
22.06.27
식사 나주곰탕
쌀밥/잡곡밥
햄전&케찹
교자만두찜
오이고추무침
포기김치
비빔코너 
후식  
22.06.28
식사 대만식샌드위치
식빵&버터&딸기잼
비엔나파프리카볶음
푸실리샐러드
시리얼&흰우유
계절과일 
후식  
22.06.29
식사 한그릇 버섯야채죽
쌀밥/잡곡밥
동치미국물
소고기메추리알장조림
무말랭이무침
포기김치 
후식  
22.06.30
식사 모닝롤햄에그샌드위치
브로콜리스프
모듬버섯구이
미니삼각해쉬&케찹
요거트(복숭아맛)
계절과일 
후식  
22.07.01
식사 닭곰탕&당면사리
쌀밥/잡곡밥
네모두부적튀김&케찹
진미채버터볶음
양념깻잎지
포기김치
비빔코너 
후식  
22.07.02
식사 모닝롤크래미샌드위치
크림스프
베이컨감자볶음
스크램블에그
시리얼&흰우유
계절과일 
후식  
22.07.03
일요일
식사 고추장소불고기
쌀밥/잡곡밥
건새우무국
총알새송이버섯볶음
김구이
포기김치
비빔코너 
후식  
점심식단표
구분 점심
22.06.27
일요일
식사 국물떡볶이
꼬치어묵국
김가루주먹밥
모둠튀김&초간장
콘샐러드
단무지
비빔코너 
후식 쥬시쿨/샐러드 
22.06.28
식사 곤드레나물밥&양념장
파계란국
숯불닭조림
실곤약무침
포기김치
잡곡밥
비빔코너 
후식 식혜/샐러드 
22.06.29
식사 등촌샤브칼국수
쌀밥/잡곡밥
고기왕만두
건파래볶음
오징어실채볶음
배추겉절이
비빔코너 
후식 건빵튀김/샐러드 
22.06.30
식사 제육고추장불고기
버섯국
쌀밥/잡곡밥
아삭 콩나물전&양념장
알마늘고추장아찌
포기김치
비빔코너 
후식 미숫가루/샐러드 
22.07.01
식사 크림스파게티
후리가케밥
가쓰오장국
함박스테이크조림
마카로니샐러드
오이피클&할라피뇨
잡곡밥
비빔코너 
후식 레몬에이드/샐러드 
22.07.02
식사 부대찌개
쌀밥/잡곡밥
도톰해물완자전
계란장조림
브로콜리&초장
깍두기
비빔코너 
후식 요거얌얌/샐러드 
22.07.03
식사 육개장칼국수
쌀밥/잡곡밥
수수부꾸미
진미채볶음
배추겉절이
비빔코너 
후식 청귤에이드/쌀과자/샐러드 
저녁식단표
구분 저녁 간식
22.06.27
식사 콩나물밥
참치김치찌개
닭가슴살장조림
연근흑임자버무리
미역줄기볶음
깍두기 
뚜레주르아몬드머핀/오렌지주스(썬업) 
후식 매실차/샐러드   
22.06.28
식사 불맛주꾸미돈육볶음
배추된장국
단호박팥찜
명엽채조림
숙주나물무침
포기김치
잡곡밥
비빔코너 
이천쌀슈크림빵/포도주스 
후식 포도주스/샐러드   
22.06.29
식사 춘천닭갈비
쌀밥/잡곡밥
콩나물국
야채계란찜
상추쌈&무쌈
백김치
비빔코너 
밸런스밀(견과류)/두유 
후식 자몽에이드/샐러드   
22.06.30
식사 마파두부덮밥
우동장국
짜장떡볶이
군만두&초간장
단무지
포기김치
잡곡밥
비빔코너 
사과롤케익/홍천사과즙 
후식 아이스티/샐러드   
22.07.01
식사 오리주물럭
쌀밥/잡곡밥
들깨미역국
두부구이&양념장
부추무침
포기김치
비빔코너 
뚜레주르초코쿠키/바나나킥우유 
후식 요구르트/샐러드   
22.07.02
식사 매콤돈사태김치찜
쌀밥/잡곡밥
떡국
들기름막국수
근대된장나물
포기김치
비빔코너 
홍삼/초록메실젤리 
후식 오렌지주스/샐러드   
22.07.03
식사 경상도식소고기무국
쌀밥/잡곡밥
코다리강정
비엔나야채볶음
도토리묵무침
포기김치
비빔코너 
프링글스(핫)/망고주스 
후식 플리또음료수/샐러드   


[원산지 표시기준]
쌀, 현미 - 국내산
배추김치(반찬, 찌개, 탕 용) - 국내산
닭고기(찜, 구이, 탕, 훈제용) - 국내산
소고기, 돼지고지(탕, 찜, 구이, 볶음용) - 국내산, 뉴질랜드산
오리고기(볶음용) - 국내산
오리고기(훈제구이용) - 수입산
낙지(볶음용, 찜용, 찌개용) - 베트남산
고등어(조림, 구이용) - 국내산
갈치(조림, 구이용) - 수입산

※ 식자재는 푸디스트와 cj 프레시웨이  에서 납품 받고 있습니다.