맛집식단

한샘아카데미 주간식단표 이전주 2021년10월04일 ∼ 2021년10월10일 다음주
아침식단표
구분 아침
21.10.04
식사 쌀밥
경상도식소고기무국
뼈없는갈비찜
계란장조림
감자채볶음
배추김치
토스트/딸기잼
 
후식 아몬드후레이크/우유/두유 
21.10.05
식사 쌀밥
꼬리곰탕
스틱떡갈비구이
스모크햄계란전
구이김
열무김치
토스트/오렌지마말레이드
 
후식 크린베리그래놀라/우유/두유 
21.10.06
식사 쌀밥
두부새우젓찌개
돈육꽈리고추장조림
메란버섯장조림
브로컬리/초장
배추김치
토스트/블루베리잼
 
후식 쵸코첵스/우유/두유 
21.10.07
식사 쌀밥
소고기김치국
너비아니구이
고기감자조림
연근땅콩조림
열무김치
토스트/사과잼
 
후식 스페셜K/우유/두유 
21.10.08
식사 쌀밥
사골곰탕
소고기장조림
비엔나야채볶음
진미채볶음
배추김치
토스트/딸기잼
 
후식 후르트링/우유/두유 
21.10.09
식사 쌀밥
황태해장국
떡갈비구이
훈제오리야채볶음
참나물무침
배추김치
와플/메이플시럽
 
후식 콘프로스트/우유/두유 
21.10.10
일요일
식사 오늘은 아메리칸스타일
크림스프
프렌치토스트/딸기잼
수제소시지구이
양상추과일샐러드

아메리카노~~
 
후식 오곡푸레이크/우유/두유 
점심식단표
구분 점심
21.10.04
일요일
식사 쌀밥/병아리콩밥
부대찌개
자반고등어구이
닭살냉채
메밀전병
배추김치
 
후식 사과 
21.10.05
식사 쌀밥/수수밥
콩나물국
소고기불고기
두부계란부침
어묵볶음
배추김치
 
후식 오렌지 
21.10.06
식사 쌀밥/현미밥
라면
치킨마요
타코야끼
단무지
배추김치
 
후식 황도 
21.10.07
식사 쌀밥/검정콩밥
우거지된장국
대패삼겹살구이
꽁치김치조림
콩나물무침
배추겉절이
 
후식 상추/풋고추/쌈장 
21.10.08
식사 쌀밥/흑미밥
크림스프
토마토리조또
곱샐러드
오이피클/할라피뇨
배추김치
 
후식 오렌지 
21.10.09
식사 쌀밥/수수밥
소고기무국
돈등갈비매운찜
스모크햄야채볶음
미니만두튀김
열무김치
 
후식 바나나 
21.10.10
식사 쌀밥/현미밥
갈비탕
날치알계란찜
수수부꾸미
콩나물무침
깍두기
 
후식 황도 
저녁식단표
구분 저녁 간식
21.10.04
식사 쌀밥/보리밥
된장찌개
돈육고추장볶음
가마보꼬조림
파생채/쌈무/쌈장
배추김치
 
카스테라/허쉬초코
 
후식 요쿠르트   
21.10.05
식사 쌀밥/검정콩밥
야채스프
도쿄함바그/소스
아라비아따스파게티
오이피클/할라피뇨
알타리김치
 
비요뜨/버터쿠키
 
후식 토마토카프레제   
21.10.06
식사 쌀밥/흑미밥
감자국
돈육고추장볶음
한식잡채
애호박새우젓볶음
배추겉절이
 
샌드위치/음료
 
후식 플라또사과쥬스   
21.10.07
식사 쌀밥/찰기장밥
시금치된장국
카레
수제돈까스
양배추샐러드/단무지
배추김치
 
치킨/콜라
 
후식 양상추토마토샐러드   
21.10.08
식사 쌀밥/현미밥
된장찌개
돈육보쌈
쟁반국수
쌈무/풋고추/쌈장
보쌈김치
 
코코넛도넛/음료
 
후식 요쿠르트   
21.10.09
식사 쌀밥/현미밥
육개장
생선까스/탈탈소스
케이준치킨샐러드
두부계란부침
배추김치
 
쵸코하임/썬업오렌지
 
후식 플라또오렌지쥬스   
21.10.10
식사 쌀밥/팥밥
두부고추장찌개
돼지고기마늘소금구이
청파래오징어까스/탈탈소스
쌈무/풋고추/쌈장
배추김치
 
초코칩머핀/음료
 
후식 아보카도샐러드   


[원산지 표시기준]
쌀, 현미 - 국내산
배추김치(반찬, 찌개, 탕 용) - 국내산
닭고기(찜, 구이, 탕, 훈제용) - 국내산
소고기, 돼지고지(탕, 찜, 구이, 볶음용) - 국내산, 뉴질랜드산
오리고기(볶음용) - 국내산
오리고기(훈제구이용) - 수입산
낙지(볶음용, 찜용, 찌개용) - 베트남산
고등어(조림, 구이용) - 국내산
갈치(조림, 구이용) - 수입산

※ 식자재는 푸디스트와 cj 프레시웨이  에서 납품 받고 있습니다.